Kio Estas La Plej Bona Grando DeLambastonojPor la Maljunuloj?
Lambastono kun taŭga longo povas ne nur ebligi pli komfortan kaj sekuran moviĝadon de maljunuloj, sed ankaŭ ebligi ekzercadon de la brakoj, ŝultroj kaj aliaj partoj. Estas tre grave elekti lambastonon, kiu taŭgas por vi, do kio estas la plej bona grandeco de la lambastono por maljunuloj? Rigardu kune.
Determino de la ĝusta longo de lalambastonojPortu platajn ŝuojn kaj staru sur ebena tero. Post stariĝo, ambaŭ manoj pendas nature malsupren. Prenu vertikalan pozon. Ĉi tiu grandeco estas la ideala longo por viaj lambastonoj. Vi ankaŭ povas uzi ĉi tiun formulon: la longo de lambastonoj devas esti egala al 0,72-oble la alto. Ĉi tiu longo povas pli bone konservi korpan ekvilibron.
Sekvoj de maltaŭga daŭro de lalambastonojKiam la lambastonoj estas tro longaj, ili pliigos la fleksogradon de la kubuta artiko kaj pliigos la ŝarĝon sur la tricepsmuskolo de la supra brako; ili ankaŭ igos la pojnon elgliti kaj malpliigos la tenforton; ili ankaŭ levos la ŝultrojn kaj kaŭzos skoliozon. Kiam la lambastonoj estas tro mallongaj, la kubuta artiko estu plene rektigita, kaj la trunko estu fleksita antaŭen dum antaŭenirado, kio ne nur pliigos la ŝarĝon sur la taliomuskoloj, sed ankaŭ pliigos la malfacilecon supreniri kaj malsupreniri la ŝtuparon.
La longo de la bastono estu taŭga. Tro longa aŭ tro mallonga igos la apogpunkton nenatura. Se ĝi estas tro longa, la korpo kliniĝos supren, kio facile kondukos al la piedo de la maljunulo. Komforta.
La plej taŭga alto de la bastono devus esti kiam la persono staras rekte kaj la manoj nature pendantas, la kubuto devus esti fleksita 20 gradojn, kaj poste mezuru la distancon de la horizontalaj strioj de la haŭto sur la pojno ĝis la tero. Ĉi tiu grandeco estas la ideala longo por viaj lambastonoj.
La bastono estu neglita, sendepende de la materialo de la promenbastono. Necesas aldoni neglitajn kusenetojn al la partoj, kiuj kontaktas la teron, por eviti glitadon. Ĉi tio estas tre grava, ĉar poste, la maljunuloj sentos sin dependaj post longa uzado. Se ĝi ne estas glitiga kaj fidinda, akcidentoj facile okazos. Laŭ la fizika stato de la maljunulo, ĝi povas esti alĝustigita al forta subtena strukturo kun du anguloj, trianguloj aŭ kvar anguloj.
Nuntempe ekzistas multaj specoj de lambastonoj sur la merkato, sed la grandeco de malsamaj lambastonoj estos tre malsama, do elektante la grandecon, vi devas elekti laŭ la efektiva situacio de la maljunulo. Elektu lambastonon taŭgan por maljunuloj.
Afiŝtempo: 2-a de septembro 2022
